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swordtype1 キャス

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炭水化物はおかずだと気づいたので主食を魚に代えつつある。

森拓郎さんとの出会いは
｢ダイエットは運動１割食事9割｣の書籍から。

梅原祥太さんの
｢痩せたいなら食事を増やせ｣もオススメ。
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